Chakra Yoga Workshop (Einheit 120 Minuten): 45€

in schönem Ambiente, mit kleinem herzlichem Erinnerungsstück (Themenbezogen)

ab Oktober 2022,  jeweils Sonntag 17.00 - 19.00 Uhr

1. Das Wurzel Chakra - Muladhara:             Stabilität, Sicherheit und Lebenslust             (Beinarbeit und Stand Asanas)
2. Das Sakral Chakra - Swadhishthana:      Stabilität der Lebensenergie und Sexualität (Asanas Hüft- Beckenmuskulatur)
3. Das Solarplexus Chakra - Manipura:      Selbstwertgefühl, Öffnung des Herzens         (Stärkung der Körpermitte)
4. Das Herz Chakra - Anahata:                    Liebe und Mitgefühl                                       (Rückbeugen, Brustkorböffner) 
5. Das Hals Chakra - Vishuddha:                Mut zur Veränderung.                                      (Schulter-,Hals- und Nackenbereich)